En crosstrainer är utformad för att kunna användas för flera olika sorters träning och inriktningar. Det främsta användningsområdet är ju dock konditionsmässigt, att träna på en crosstrainer är bra för cirkulation, syreupptagning och allmäntillstånd. Att ställa sig på denna maskin innebär helt enkelt att man får bättre flås, konditionen förbättras samt att fettreserven minskas och kroppen kommer kännas fastare och mer muskulös.

En crosstrainer tränar hela kroppen - varje muskel från huvud till tå gås igenom under ett utförligt pass. Detta är helt enkelt det ultimata träningsredskapet. Dessutom är det ett redskap som det är enkelt att ha i sitt hem. Väljer man en smidig och nätt modell tar den inte speciellt mycket plats och kan få plats i de allra flesta bostäder, både i lägenheter och i villor. Väljer man att satsa på en crosstrainer behöver man inte heller några andra träningsredskap eftersom den här maskinen är så pass allsidig och tränar kroppens alla delar.

En av de allra största fördelarna som finns med att träna på en crosstrainer är att man faktiskt kan göra andra saker samtidigt. Detta är ofta inte möjligt på de flesta andra träningsmaskiner där man, på grund av rörelsens typ, buller och ljud och andra faktorer, inte kan göra mycket annat än att lyssna på musik för att fördriva tiden. På en crosstrainer är alternativen däremot många fler. Eftersom man inte rör sig lika häftigt som på ett löpband till exempel finns det fler saker man kan sysselsätta sig med samtidigt som man får till den där välgörande, men lite tråkiga, träningen. Många väljer till exempel att läsa en bok eller ett härligt magasin. Vill man inte göra detta går det lika bra att titta på en rolig film eller en bra tv-serie. Detta blir såklart mycket enklare om man har crosstrainern hemma och man därmed har full kontroll över vilket program som visas till skillnad från hur det är på de allra flesta gym där utbudet väljs av personalen eller andra motionärer.

Viktigt att tänka på

När man skall skaffa sig en crosstrainer finns det en rad saker man skall ha i åtanke och ett par beslut som man skall ta sig tid att fundera igenom ordentligt. Det är viktigt att man gör research och funderar på vad man vill få ut av den crosstrainer man köper. Då blir risken mindre att man gör en dålig affär och införskaffar en maskin som man inte blir nöjd med.

Några av de faktorer som man bör väga in i beslutet är storleken på crosstrainern. Maskinens storlek skall matcha den egna kroppsbyggnaden och konstitutionen. Är man en mindre person räcker det med en mindre maskin medan en större person bör satsa på en mer stabil crosstrainer för att säkerställa att man kan få ut det mesta möjliga av den. Detsamma gäller maskinens steglängd, en längre person behöver automatiskt en maskin med längre steglängd. Rekommendationen säger att om man är 170 centimeter eller längre bör man ha en crosstrainer med en steglängd på ca 40 centimeter.

Kom också ihåg att titta på maskinens olika funktioner i form av träningsprogram och andra tekniska funktioner. En annan viktig faktor är maskinens motstånd. Välj en maskin med ett motstånd som passar dig, din träningsstil samt avsikt och mål för träningen.

En bra affär

En crosstrainer är ett relativt stort och kostsamt träningsredskap att införskaffa. Självklart kommer de i olika versioner och därmed också prisklasser men det är fortfarande möjligt att göra en bra affär. Man bör dock alltid köpa en maskin av bra kvalitet, annars är risken stor att man kommer att få betala för det längre fram. Man bör alltid vända sig till en seriös återförsäljare som har maskiner från erkända märken. Samtidigt skall man naturligtvis försöka hitta crosstrainern till det bästa priset. Ett tips är att köpa crosstrainern på nätet där man ofta kan hitta bra erbjudanden och rabatter på den här typen av produkter. Dessutom får man maskinen levererad direkt hem till sig och behöver inte släpa runt på stora och tunga paket för att få hem sin nya träningspartner.